SOBRE MÍ
Mi nombre es Valentina, tengo 25 años y soy de Argentina. Estudié derecho en la UBA, me recibí de abogada en 2022. Terminé la carrera sabiendo que quizá mi camino se movería para otros lados.
2 años después de empezar a estudiar, me encontraba un poco perdida y ansiosa; sentía que, pese a que mi vida era disfrutable, “tenía que haber algo más”. Casi de casualidad, me anoté a un curso de respiración y meditación que encontré por alguna red social. Me enseñaron técnicas de respiración y de gestión del estrés y hablaron de espiritualidad y autoconocimiento. Y a partir de ahí algo cambió en mí.
El instructor me invitó una y otra vez a practicar yoga. “Haceme caso, probá una vez. Te va a gustar” y yo le decía que el yoga era para viejos. Finalmente, no sé cómo pero lo logró. Terminé yendo. Probé una clase con él y la sensación post práctica fue difícil de explicar. Sentía MAGIA en mi cuerpo después de practicar – años después, me enteraría que era PRANA, energía de vida fluyendo por mis venas. Y a partir de ahí nunca paré.
En la pandemia, decidí profundizar un poco más en el yoga y me anoté al instructorado. Para mi sorpresa, me encontré con que no era solo una práctica mágica que me dejaba flotando. Era un modo de vida. Una forma de ver y estar en el mundo.
Tardé más de un año en animarme a dar clases luego de finalizar la formación. No se si eran mis trabajos en derecho o el miedo a lo nuevo que me lo impedían. Pero por suerte me animé. Le di clase a amigas, familiares, conocidos y amigos de amigos. También a desconocidos. Compartir esto que me hace tan bien me abrió un mundo.
En octubre de 2023 tuve la oportunidad de viajar a la India y estudiar yoga en Rishikesh, conocida como la capital mundial del yoga. La sabiduría de mis maestros y el modo en el que viven en ese maravilloso país me atravesó por completo.
Al día de hoy, sigo estudiando. Sigo practicando, por supuesto, con profesores de los que sigo aprendiendo. El aprendizaje para mí es un camino constante. Pero me siento honrada de poder compartir esta herramienta que me ha ayudado tanto a atravesar con mayor liviandad mis momentos más oscuros, así como también los más hermosos. Mi compromiso hoy está en compartir aquellos aprendizajes que adquirí de todas las personas que me enseñaron durante estos años y de la práctica en sí misma, mi mayor maestra. Espero que me acompañes en este viaje.
mis pilares
Meditación
Meditamos para crear espacio. Para observar lo que está siendo. Para estar más presentes, relajar la mente y así lograr mayor concentración y claridad a la hora de tomar decisiones.
YOGA
El movimiento consciente es una gran herramienta para explorar el vínculo con nuestro cuerpo-mente. A través de las distintas posturas (asanas), se busca relajar el cuerpo físico al mismo tiempo que se trabaja fuerza, flexibilización y balance a nivel físico pero en especial a nivel energético, viajando hacia nuestro interior.
RESPIRACIÓN
La respiración es una de nuestras principales fuentes de energía. A través de ejercicios de respiración consciente (pranayamas), se busca hacer cesar las fluctuaciones de la mente favoreciendo la atención plena, los estados de calma y tranquilidad.
MAÑANAS YOGUEANDO
Está dirigido a personas que por primera vez están practicando y quieren arrancar de a poco, o aquellos que ya practican y quieren comenzar su día haciendo yoga pero disponen de poco tiempo. El pack incluye 10 videos y 1 PDF
- 8 prácticas de yoga de 15 minutos
- 1 meditación guiada
- 1 explicación de la respiración que utilizamos para el yoga
- Guía con consejos para practicar yoga en casa
Precio tranferencia
ARS $
20.000
Precio tarjeta
USD $
25
YOGA INTEGRAL
Está dirigido a personas que ya han practicado yoga o no – son clases aptas para principiantes – pero que deciden dedicar aproximadamente una hora de su día a practicar. El pack incluye 6 videos y 1 PDF
- 4 clases de yoga de +50 minutos
- 1 meditación para dormir
- 1 explicación de la respiración que utilizamos para el yoga
- Guía con consejos para practicar yoga en casa
Precio tranferencia
ARS $
20.000
Precio tarjeta